TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

小小说阅读库 >> 经典耽美 >> 重生在跑道上 >> 第87节
起跳损失只有1厘米,成绩立刻就飞跃到了6米81。而在她的训练中,因为速度过快、最后两步调整不好,直接踩线犯规的情况也不在少数。

“陈焕之的空间感和踏板前的距离感是很好的,如果让她有充分的调整空间,她能把最后两步的步幅调整到一个非常准确的地步,但是当她把速度加强到极限的时候,她就没办法再像平时那样完全控制自己的身体。”在跳远队的内部交流会上,颜珍说。

这个内部交流会也算是跳远队的特色传统了,每月一次,不分谁是谁的主管教练,谁跟谁有没有竞争关系,所有人都要参加,教练要挨个对所有队员的训练和技术进行点评、队员们也要彼此之间提出建议,陈焕之这个月异军突起,正是这次交流会上的重头戏。

“我倒觉得不是控制不住,”金一鸣提出了不同的意见,“她更像是把注意力集中在跑、而不是跳上了。”

“你自己觉得呢?”田有利问。

陈焕之撑着额头,看着被写的密密麻麻的笔记本,这都是这次会上别人对她的看法。不过要让她自己说,主要问题确实是控制不住。

跟她一开始的印象不一样,跳远的助跑并不是越快越好,因为比起快、更重要的是踏板的准确性和将跑动的速度转化为向前的动力。

这两个礼拜练下来,陈焕之觉得她的空间感大概是真的很好,在不开任何技能的情况下,将最后一步控制在踏板前一点点对她来说轻而易举,而且随着练习的巩固,这件事正在变得越来越容易。

但一旦打开了技能——也就是教练们所说的发挥她世界第一的冲刺能力——那就是另一回事了。因为跳远踩板前的最后一步,实际上是要收小步幅的。起跳前的倒数第二步应该是整个助跑过程中步幅最长的一步,而倒数第一步就要在收小步幅的同时加快步频,保证速度不下降,然后在最后一步单脚起跳的同时,瞬间的爆发力让她拥有向上的高度、强大的速度惯性让她拥有向前的动力。

可技能让她拥有世界第一的爆发力、这爆发力让她起跳的时候达到其他人所不能的高度,却也让她很难在最高速状态下突然缩小步幅调整起跳位置。

陈焕之想过很多办法,比如助跑过程中平跑,在最后一步再开启技能享受爆发力加成起跳——失败,速度不够跳不远、而且这方法让她的起跳的左脚隐隐作痛。比如学个新技能,同时加成爆发和弹跳的——暂时失败,对成绩有帮助,但最后一步的起跳距离仍然要看天吃饭。

陈焕之摇了摇头,“我最后一步收不住。”她苦笑,“我之前一直学着怎么向前冲,可从来没学过怎么把步子慢下来。”

“不是慢下来,”田有利很严肃,“是减小步幅的同时,还要保持速度不变。”

“那就更不会了。”陈焕之合上自己的笔记本,“我想我需要练习。”


状态提示:第87节
本章阅读结束,请阅读下一章

重生在跑道上最新章节 - 重生在跑道上全文阅读 - 重生在跑道上txt下载 - 飞天酥鱼的全部小说 - 重生在跑道上 小小说阅读库

猜你喜欢: 【淫欲天麟——丝袜空姐淫乱】欲望电梯。幼女雯雯日记情欲异世妻子被小鬼干了春酿横流(简)【高h、限】势均力敌还珠之重生紫薇乱伦合集(三)龙套被潜了淫勤经理天运贵女(全)超级魔术高手众香沐与歌小莎系列合集黑暗寻访淫欲转学生花香香【白洁传】烈阳我的淫生不待见最后的华尔滋为人湿之教导主任婷婷1-8完整版绿侣游仙玩不起小情人老柯意外的春天性福监狱------一个直男被操弯的性福
完本推荐: 有蝶(H)罪门[BDSM/NP/双性]-v文像仙子一样的女友璃儿帝王现世(H)笼中的金丝雀快穿之造梦者回归(H)君不待被艹成贱婊子的乔大少-v文纸飞机被宠爱的神明淫乳改造红楼之幸孕生活大神!帅!火影之蓝梦风华快穿之撩妹狂魔离合影帝在上纵横三国的铁血骑兵时间轴监理会(HP同人)不着调的救世主水母成攻计(启红)典狱司穿越之吾辈不良善末世之旅途/末世之路途/我管丧尸要脑子
最近更新: 锦衣玉令战神狼婿战神:从奶爸开始亲手打造一个豪门季少的心上人马甲掉了世界第一最爱你我男人是巨龙[西楚]霸王无独前夫他悔不当初上门战神吴天柳菲菲黛玉好感度为零[红楼]阴阳师的超英食用指南我那诡异的日常我在八零养大佬我与夫君皆做客行走诸天的道士奶爸的漫画人生唐朝好太子咱们的江湖1胎2宝:总裁爹地超能宠!许初夏顾延爵英雄联盟之最后王朝总裁媳妇爱上我农门肥千金我真的是捡漏王我,开局复活了远古快龙祭品夫人报告傅爷夫人黑化了陌路无归寻仙辞重回2003末世直播:我绑架了全人类

重生在跑道上最新章节手机版 - 重生在跑道上全文阅读手机版 - 重生在跑道上txt下载手机版 - 飞天酥鱼的全部小说 - 重生在跑道上 小小说阅读库移动版 - 小小说阅读库手机站